打篮球膝关节骨膜损伤

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医生主讲实录

打篮球如果出现膝关节骨膜损伤应立即停止运动,当膝盖骨膜出现磨损的情况时可能会有非常明显的肿痛现象,这时应该立即停止制动和冷敷,用冰毛巾对患处进行冷敷,然后再进行加压包扎之后需要静养,躺在床上时最好把受伤的一条腿抬高放置,尤其注意这时千万不要对患处进行按摩或者是热敷。

在受伤24小时之后一般急性发作的炎症就会消退,这时候受伤组织就进入了修复的过程,这个修复过程至少一到两周,在这时候就需要将冷敷改为热敷。

并且可以同时使用按摩、药物等治疗方法,重在改善患肢的血液循环也要促进组织的新陈代谢。当到了中后期的时候肿胀以及压痛感都基本已经消失,所以这个阶段则应该把重心放在功能的锻炼上,慢慢恢复和增强肌肉的力量从而改善关节的活动度。

以上内容仅供参考

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