怎样改善脑供血不足

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医生主讲实录

对于脑供血不足,首先要找出病因,根据病因针对性的治疗。对脑供血不足的防治重点在脑血管方面,尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要对症处理,可适当的户外活动,如快走、慢跑、散步等,每次三十至四十分钟,每周至少五天,或者打太极拳、垂钓等。保持良好的心态和健康用脑,做些手工劳作和家务事,也可以参加一些文体活动,如唱歌、跳舞、书法,陶冶性情,增强脑的思维活动,避免情绪激动和过度疲劳。

饮食也要注意调理,合理饮食,平时多吃新鲜的蔬菜,少吃糖、盐和动物的脂肪,多吃富含叶酸的食物,对脑供血不足的恢复能起到很好的帮助。

以上内容仅供参考

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