高血压能喝蜂蜜吗

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医生主讲实录

高血压是可以喝蜂蜜的,因为蜂蜜中含有大量的钾元素,钾离子进入人体后有排钠的功效,能够起到维持血液中电解质平衡的作用,所以患有高血压、心脏病、动脉硬化的老年人,经常吃蜂蜜,还能够起到保护血管、通便、降压的作用,当然也要因人而异,对症治疗。

高血压患者在平时的饮食当中也要做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式,尽量要避免吃动物的脂肪,以及含胆固醇比较高的肥肉、内脏、肝、脑、猪油、鱼子、酒等,以及要少吃辛辣、含糖比较高的食物。

一定要控制食盐的摄入量,每日控制在五到六克左右,可以选择多吃青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱以及少量的鱼虾。

以上内容仅供参考

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