糖尿病吃哪些东西对身体好

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医生主讲实录

对于糖尿病的患者来说,无论吃什么东西,最好将血糖控制在正常的范围内,这样就会减少高血糖造成的血管损伤以及神经损伤。平时患者应该严格限制含糖的食物,以及含糖饮料的摄入。可以适当的吃一些糖醇或者是非营养性的甜味儿剂。

日常生活中,可以吃一些富含食用纤维的食品,这样可以延缓食物的吸收,并且能够降低餐后血糖的高峰,有利于改善糖代谢以及脂肪代谢紊乱。推荐膳食纤维的每天摄入量至少应该达到每千卡十四克,另外要注意限制食盐的摄入量,食盐每天摄入钠盐限制在六克以下,并且要戒烟限酒。

确定每天饮食总热量和糖类、蛋白质以及脂肪的组成以后,按照每克糖、蛋白质产热四千卡,每克脂肪产热九千卡,然后将热量换算成食品以后,制定食谱。并且根据生活习惯,病情和配合的药物治疗来进行安排比较好。

以上内容仅供参考

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