正常大便几天一次

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医生主讲实录

一天排便一次或者是两到三次都是属于正常范围之内,如果说长期时间,大便超过四到五次以后,就可能会有一些腹泻的症状,可能会伴有腹部的不适,这个情况是考虑肠胃功能紊乱等方面。

饮食方面应该注意避免辛辣、刺激性的食物,多喝水,可以吃一点益生菌进行调理。在平时的生活中一定要注意避免着凉以及饮食不当,一日三餐尽量定时定量,不可吃得过饱,建议患者可以采用少量多餐的方法进食。

而且在平时的生活中,一定要注意进行适当的运动,避免一些长期躺或者是坐,建议可以进行适当的走动。平时建议患者多吃一些有营养的食物,避免一些膨化食品和一些保质期较长的食品。

以上内容仅供参考

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