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轻度脑梗塞食疗方法

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医生主讲实录

对于轻度脑梗塞,建议就是要食物多样,以谷类为主,多吃一些桃,橙子,香蕉,菠菜,毛豆,甜薯,马铃薯等富含钾的食物,这个是可以降低血压的,预防中风的。

缺钙的话可以促使小动脉痉挛血压升高,那么每天需要摄入一克以上的钙,这样可以使血压降低。镁与钙的作用相似的应该多吃一些粗粮坚果还早等富含镁的食物。

多吃蔬菜香蕉,还有就是薯类和纤维素多的食物,每天也可以吃些奶类豆类,或者是豆类制品,常吃的话,适量的可以有一些这个鱼,禽,蛋,瘦肉,少吃肥肉,还有这个肉皮,猪蹄子什么的,当然这个荤菜也是不要吃的。

食疗要与体育活动平衡,就是在饭后的我们应该多注意就是走动走动,促进下这个消化功能,要保持这个事宜的体重。吃的要清淡为主,少盐少糖的膳食,当然这个食盐量的话每天要降至十六克左右。

以上内容仅供参考

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