为你推荐

• 如何减掉小肚子

  减掉小肚子最有效的方式是运动。因为腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而运动能让腹部的肌肉力量变强，当腹肌力量有足够的束缚作用时，脏器不容易突出，因此小肚子就会显得比较平坦。再者，还可以选择吸脂手术的方式减掉小肚子，但吸脂手术不能使人消瘦，也不能代替减肥，只可以消除腹部靠一般减肥难以奏效的过度肥胖。明确小肚子的形成，首先要知道小肚子内部的结构，小肚子里边或者是让它突出的原因主要是肠子受重力的影响，会往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比较强，就可以抵抗得住肠道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比较薄弱，无论坐着或者站着，一放松的时候小肚子就会显着比较突出的状态。

  

  02:08
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 2563次

• 怎么减小肚子

  减小肚子首先要做到的第一个就是锻炼腹部的肌肉力量，让腹部的肌肉力量变得更加强壮，肌肉力量变强以后小肚子是可以变平坦的。因为在吸气的时候膈肌是上升的。腹腔的空间相对变大的，当有足够的空间容纳腹腔脏器的时候肚子就变平的。第二个就需要明确是不是有便秘或者是腹部积食的情况，可以吃一些通便的药调理一下。小肚子突出是躯干部位最低的位置，也就是说腹腔脏器最低的部位，由于受重力肠道就会向下垂，向外扩，再加上腹壁的力量比较薄弱，对往下垂往外扩的肠道没有任何的阻挡作用，小肚子就会显得很往外突出，还有一些女性朋友会有便秘的情况，肠道属于扩张的状态，可能也会造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 1915次

• 小肚子下坠胀怎么回事
  对于小腹坠胀常见的原因包括腹腔疾病，腹腔感染，肠道疾病，女性的妇科疾病等等，比如如果患者有肠道炎症或者急性肠道感染，肠炎等等，可以出现小腹坠胀，伴有稀水样便，黏液便，伴有发热等表现。对于腹腔感染的病人，比如患者合并腹腔积液或者是腹腔的渗出液，伴有发热等等也可以出现小腹坠胀。还有一种女性病人，比如妇科疾病子宫附件的问题，附件炎，盆腔炎等等也可以出现小腹坠胀。所以，对于小腹坠胀的病人首先我们要根据他的性别来考虑可能患的疾病。另外还要根据患者伴随的其他的症状进一步判断患者的疾病到底是位于肠道，位于腹腔，位于泌尿系，还是位于子宫附件等等。
  语音时长 1:16”
  李之慧 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-09-28 12574次

• 大便后小肚子隐隐作痛
  首先考虑肚子疼且排便等相关症状，不排除是胃肠炎引起的消化不良等症状。建议平时注意饮食，忌食辛辣刺激性食物，避免饮酒。另外温软饮食，避免着凉。可以适当口服缓解肠胃的药物。必要时到当地正规医院，在医生指导下进行肠镜检查，明确疼痛原因。根据检查结果，积极配合系统的治疗。平时避免过度紧张及劳累，注意休息，避免生、冷、硬等刺激。
  语音时长 1:30”
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-15 3022次

• 小肚子下坠疼怎么回事
  女性出现小肚子下坠疼痛，多考虑是由于盆腔炎症而引起的，所以通常建议要去医院妇科检查彩超和做双合诊检查来进行确诊，如果确实是盆腔炎导致，那么通常就可以考虑服用抗生素来进行抗炎止痛，不过敏的情况下可以服用头孢地尼和奥硝唑胶囊。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2018-12-04 3305次

• 怀孕小肚子有点下坠的感觉怎么回事
  考虑这种情况都是由于正常的孕期反应所导致的，只要是没有出现出血的情况就不用太过于担心，平时的时候是可以轻轻的按摩一下自己的腹部，尽量的是可以卧床休养，不要吃过多刺激性的食物，尽量的是可以吃一些富含胶原蛋白和高蛋白的食物进行调理和补充。
  王玉凤 主治医师淄博市第一医院

  2019-02-16 1702次

• 小肚子下坠有大便感觉怎么回事
  小肚子下坠有大便感觉可能是肠易激综合征导致的，也可能是克罗恩病导致的，需要明确病因后对症治疗。1、肠易激综合征：胃肠动力学异常比如出现胃肠蠕动增强或减弱或痉挛等就会出现肠易激综合征，患者就会出现小肚子下坠有大便的感觉，常在排气或排便后缓解，部分患者还会伴有腹泻、便秘等等，可以在医生的指导下使用氢溴酸
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-04 912次

• 小肚子不舒服总想大便是怎么回事
  大便一般是指的排便，小肚子不舒服总想排便可能是饮食不当、肠道菌群失调、精神紧张、直肠炎、结肠息肉等原因导致的，患病后需要及时就诊治疗。1、饮食不当：如果饮食中包含过多油腻、辛辣、刺激性的食物，或淀粉类食物等，可能会导致胃肠功能紊乱，引起上述症状，还可出现呕吐、恶心等情况。2、肠道菌群失调：如果肠道菌
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-11-23 0次