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• 怎样减肥最快最有效

  怎样减肥最快速最有效，本身肥胖就是因为很多的，因为激素水平的紊乱或者是因为摄入过多的热量没有去消耗，导致的脂肪在体内的一个堆积，那么我们减肥也要因人而异，根据不同的肥胖的情况来进行不同方案的治疗，比如说对于局部的脂肪堆积，影响了形体、形态的，那我们可能要考虑到是用这种手术吸脂的办法或者脂肪切除的办法来达到一次性快速的去除，那么对于全身性的肥胖，有些人可能是要通过节食和饮食的控制，结合着体育锻炼，进行这个热量的消耗，来达到减肥的办法，通常这种情况可能也不会很快，当然还有一些因为这种过度的进食，一个从中枢进行无法抑制的一种进食的这个精神依赖，造成的肥胖，可能我们要通过一些消化道的减容手术来控制他的饮食，达到减肥的目的。

  

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  赵红艺 副主任医师北京医院

  2018-10-12 180121次

• 腹部减肥最快的方法

  腹部减肥的方法有很多，见效速度因人而异，一般我们可以选取适合自己的减肥方式，可以通过运动和饮食控制，去除身上多余的脂肪以及囤积在内脏的脂肪。如果肥胖严重还可以结合减肥药物。肥胖人群体内脂肪含量过多，不仅会导致气急、关节痛等症状，还会诱发导致高血压、心脏病等疾病，对于爱美人士，也是一道障碍。如果需要采用减肥药物，一定要选取安全有效的，可以使用国内外公认的安全有效的减肥药，能够抑制摄入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯直接排泄出去，从而达到控制体重的效果，例如现在市面上常见的艾丽奥利司他等。具体的药品使用请结合自身情况在专业医生或药师的指导下使用。

  

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  张人玲 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-23 128252次

• 胖孩子怎样减肥最快
  儿童减肥要合理控制饮食，要多锻炼身体，要养成健康生活的习惯。想要成功的减肥就要控制饮食。有很多孩子之所以肥胖，就是食欲太过于旺盛。但是请注意，所谓的控制饮食并不是要让孩子忍饥挨饿，控制饮食要通过适当的方法来调节饮食的量，要争取孩子每天摄入的能量低于实际消耗的能量，使得体力过剩的热量被消耗掉，从而实现减肥的目的。坚持锻炼必不可少，多运动跑步散步之类的，重要的是新陈代谢率，运动减肥的道理在于提高新陈代谢率。
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  杨偲 主治医师吉林大学第一医院

  2018-10-04 13072次

• 怎样节食减肥最快
  第一个，苹果减肥法又称三日苹果减肥法，方法是按照三餐的时间吃苹果或是肚子饿的时候吃，吃饱为止，但这三天只能吃苹果，不能吃其他的水果和食物，三天可减轻三到五斤。第二个，香蕉减肥法，早晨吃几个香蕉配白开水可以吃到感觉到饱为止，然后中晚餐可以按照日常食谱进食。第三，白粥减肥法，一日三餐白粥随便吃，但是不能吃其他配菜，如果怕白粥太寒凉可以加几片姜同煲，三天后可减四至六斤。第四，鸡蛋减肥法，鸡蛋减肥法是一种有科学依据的减肥方法，方法是每日三餐以鸡蛋为主食，可搭配青菜和水果，鸡蛋第一天不限量，以后每日食三个，此方法做两周有效，第一周可减十斤，两周减二十斤。
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  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-24 40502次

• 胖孩子怎样减肥最快
  不能给孩子吃减肥药，这对孩子的生长发育是不利的。请教儿科营养医生帮助制订合理的饮食计划和锻炼计划。①计算好每天应摄入的热量，折合成多少蔬菜、主食、肉蛋类、水果等，严格执行。②家长要每天带着孩子坚持完成体育锻炼计划。
  田婷 主治医师贵阳市妇幼保健院

  2018-11-22 1502次

• 流产后怎样减肥最快
  病情分析：无论是人工流产后还是药物流产后的女性，想要在流产后减肥最快，通常都建议在流产后一个月身体完全恢复正常的情况下，再进行减肥，这时可以通过改变饮食结构，同时配合运动来进行减肥。意见建议：所以可以考虑通过游泳跑步，以及打羽毛球同时，尽量摄入新鲜的蔬菜和水果，不要摄入高蛋白高热量的食物，比如干锅、火锅等。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-03-30 2402次

• 怎样吃饭减肥最快
  减肥是任重而道远的一件事情，第一，要疏通脂肪，第二，要调节体质，就是我们常说的易胖易瘦体质，有些人怎么吃都不胖就是因为她们体质优势。人体内多出来的热量转化为脂肪沉积在体内，当吃得多了，体内的脂肪细胞就开始繁衍生息，就是增殖或体积增大，体重自然就超标了。所以我觉得减肥有三点，第一适当减少摄入量，第二增
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-29 9189次

• 怎样吃苹果减肥最快
  怎样吃苹果减肥最快，一般这种说法并没有科学依据，苹果只是一种普通的食物，并没有减肥的作用，患者可以通过合理饮食、适当运动的方式减肥。因为苹果酸甜可口，很多人都喜欢吃苹果，而且苹果中还含有丰富的苹果酸、糖类、矿物质、多种维生素等，适当吃一些苹果有利于补充身体所需的各种营养，对身体健康有帮助，有些说法认
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-03-11 931次