减肥期间能喝白酒吗

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医生主讲实录

酒的主要成分是酒精,属于一种高热量。它无法转化成单糖供人体代谢,身体会直接把酒精的糖分转化为脂肪来储存,自然而然就无法减肥下去。

喜欢喝酒的人会影响身体蛋白质合成,蛋白质合成减少,肌肉量就会减少。

酒精的热量一克释放七千卡热量,比蛋白质和碳水化合物释放的热量还高。仅仅低于脂肪的热量,所以喝酒肯定会发胖。

另外,乙醇会刺激胰岛素分泌增加,导致低血糖的发生。肝脏是胰岛素代谢的主要场所,酒精引发的肝组织受损,会让胰岛素代谢酶速度减慢,半衰期延长,促进低血糖的发生。

以上内容仅供参考

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