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• 艾草泡脚能减肥吗

  艾草泡脚不可能出现减肥的效果。出现肥胖的原因，大部分人都是由于饮食结构的不合理，再加上耗能很低，运动量衰少，长期的积聚，导致脂肪在体内的堆积而形成肥胖。有些人是由于自身有其他的疾病，比如有糖尿病或者多囊卵巢综合征、垂体瘤等疾病，导致病人的肥胖。治疗肥胖症，首先就是要管住嘴，迈开腿，加大消耗才能够减肥。要积极治疗原发病，才能够起到对症治疗的作用，仅仅用艾草泡脚不会起到任何的减肥效果。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-11-06 2932次

• 跑步能减肥吗

  跑步是可以减肥的。但是如果你体重比较大，跑几步没有什么太大作用，跑多了之后，关节和脊柱又有损伤，所以它本身是可以做，但是不要过度。过度又会造成新的损伤，运动损伤。因为经常我们病人在做手术之前，做全身检查的时候，就发现他的关节和脊柱都已经发生了很严重的磨损。这样我个人认为靠这种体能的也是不科学的，单纯靠这种方法也是不科学的。大体量的运动加上节食，如果能坚持的话，在病人认为可以坚持的范围里的话，是可以进行。如果要是那种剧烈的情况下，他坚持不了，还会反弹，而且反弹会比较明显，所以说那种方法也是不科学的。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 150632次

• 醋泡花生米能减肥吗
  醋泡花生米可以减肥，但是减肥效果不明显。众所周知，醋里面的醋酸容易分解身体里面的碱性物质，花生又有开胃的作用，同时，生花生也可以保胃，醋泡花生只能使人达到开胃的作用，减肥就另当别论，也不能说是没有效果，醋泡花生加之有效的有氧运动能够促进身体机能的运转，从而通过这些，能够强身健体，只能使肉变得紧致一些，却无法暴瘦减肥。醋泡花生虽然减肥效果不是特别明显，但是对人体还是有很多好处的：第一、花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但是脂类含量高，热量大，有油腻感，而醋中的多种有机酸恰恰能够解腻。因此，醋泡花生可以降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积。第二、食用花生可以使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸，使其排泄增强，从而降低胆固醇，花生仁的红衣能够抑制纤维蛋白的溶解，促进血小板的新生，加强毛细血管的收缩功能，对于小板减少、肺结核咳血和泌尿道出血等疾病的患者都有好处。
  语音时长 1:43”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-16 29712次

• 白醋泡葡萄干能减肥吗
  不能仅仅依靠白醋泡葡萄干来减肥，肥胖是一种由多因素引起的慢性代谢性疾病，表现为体内脂肪堆积过多或者脂肪分布异常，通常伴有体重增加，肥胖可分为原发性肥胖和继发性肥胖，99%都是原发性肥胖，主要是由于不良的饮食生活习惯所导致这种肥胖。针对原发性的肥胖，控制饮食，增加运动量是最重要最基础的治疗措施，如果没有控制饮食，也不适当增加运动量，仅仅依靠白醋泡葡萄干，是不能达到减肥的作用的，我们要通过合理的饮食，适当的运动来达到健康的减肥。
  语音时长 01:14”
  袁雁 主治医师中国人民解放军第三零三医院

  2019-11-19 4800次

• 泡脚出汗可以减肥吗
  泡脚出汗可以起到有效排毒的功效，对于减肥的效果不是很明显，但是对于减肥也有一定的疗效。减肥可以通过有氧运动和无氧运动相结合，同时注意合理的饮食，不要吃生冷刺激的食物，多吃一点容易消化的食物，适当的外出活动锻炼，增强身体的抵抗力和免疫力，多吃一些富含粗纤维的食物。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2019-01-18 6804次

• 陈醋泡花生米能减肥吗
  陈醋泡花生米，并没有减肥的效果。虽然老醋花生是大家非常喜欢吃的一种食物，但并没有太多减肥的效果，花生中含有比较多的不饱和脂肪酸。可以为身体提供热量，也可以转化成脂肪存起来，所以花生米也不能过量食用。想要减肥的话，还需要适当的控制饮食，减少总的热量的摄入，另外要参加一些跑步、游泳等运动，以达到控制体重的目的。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-22 2705次

• 早上泡脚能减肥吗
  一般早上泡脚不能减肥，如果对自己的身材不满意，可以通过运动的方法减肥。泡脚是一种比较健康的生活习惯，可以去除脚部的异味，而且还具有缓解疲劳的作用。如果在早上泡脚，能够在一定程度上促进血液循环，对于身体健康有好处，但是在泡澡的过程中通常不会消耗体内大量的热量，也无法促进脂肪燃烧，因此并不能减肥。若是觉
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-13 0次

• 酸奶泡燕麦能减肥吗
  酸奶泡燕麦一般情况下不能减肥，食物没有减肥效果，生活中可以增加运动量。酸奶中含有丰富的钙、蛋白质、脂肪和碳水化合物，燕麦属于粗粮，主要成分是碳水化合物包括脂肪、蛋白质、维生素和矿物质，食用酸奶泡燕麦可以为机体提供能量，而且酸奶泡燕麦的营养成分也比较容易被人体吸收，使用后对人体比较有益，但是听一般起不
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-11 553次