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• 不良的生活方式怎样造成难治性高血压

  在不良的生活方式，怎么导致难治性高血压。在难治性高血压的发生过程当中，有一个非常重要的原因，就是不良的生活方式，不良的生活方式包括了什么呢。一个最重要的就是食物里边的，食盐的摄入量过高，另外的话还有就是酗酒，根据WHO的这样的一个标准，对于每个成年人每天，就是24小时食盐的摄入量，应该是小于6克，但是根据我们国家的调查，中国人大部分食盐的摄入量，是明显超标的，24小时的食盐的摄入量，可能在10克甚至在20克，这样的话严重的超过了。WHO的标准，而且在我们国家也会存在着，地区的差别，比如说北方就会明显的高于南方，在食盐的摄入方面，这样的话我们也可以看到，从流行病学调查上也可以看到，北方的高血压的病人，是明显的高于南方的，所以这个食盐的控制，在病人的血压的管理当中，起着非常重要的作用，我们曾经有这样的病人，他吃了三种或者三种以上的药物，其中包含了一种利尿剂，血压控制不好，所以大家知道这一定是一个，难治性高血压的病人。但是当我们告诉他，需要严格的控制食盐摄入以后，这个病人他在家里，非常规律的用盐勺，然后很好的控制了食盐的摄入，经过一两个月的治疗，这个病人在原有治疗药物，不变的情况下，血压就从170降到了140，血压得到了有效的控制，所以在难治性高血压的病人当中，生活方式的改善，对血压的控制也是非常重要的，其中最重要的是食盐的控制，当然除此之外还有就是饮酒，包括我们在食物当中，应该适当的增加含钾食物的摄入，这些都可以有助于血压的降低。

  

  02:22
  马为 副主任医师北京大学第一医院

  2018-06-19 2200次

• 单纯调整生活方式能改善阳痿症状吗

  如果单纯调整生活方式，不一定能够改善阳痿。因为阳痿我们前面讲了，有心因性的阳痿和器质性的阳痿，我们首先说器质性的阳痿，如果单纯地改善生活方式，是不能够改变器质性阳痿的。因为器质性阳痿里面有神经的问题、血供的问题等等，一定需要药物或者是手术来治疗。心因性的阳痿虽然改善了生活方式，改善了心理问题，也最好能够有药物的帮忙。能够改善勃起以后，再慢慢地停掉药物。所以说，比较好的治疗办法，除了药物手术以外，还有很多的办法。我们这里边主要谈一谈，见效比较快、创伤比较小、患者依从性比较高的药物治疗。我们说千威的西地那非也是经过了一致性的评价，在一定的性刺激的前提下，可以延长的勃起时间，起效很快，效果也是非常不错的。我们在日常的生活当中，在性生活前30分钟左右，可以服用千威的西地那非，然后再接受性刺激的情况下，就可以维持比较好的勃起功能。我们要咨询医师和药师，合理地来应用药物。

  

  01:55
  张勇 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2021-12-29 928次

• 怎样改变不良的生活方式
  改变不良的生活方式的措施可以简单的归纳为戒烟限酒，有氧运动，合理饮食，为了便于理解，改变不良的生活方式的措施，具体的概括为几句话，这样的话更容易记住，另外在日常生活中更容易实践，这几句话就是不吸烟，管好嘴，多饮水，少饮酒，迈开腿，好心态，饭吃七八成饱，然后日行万步路。如果将这句话与上面的戒烟限酒，有氧运动合理饮食，心理平衡对应起来就是不吸烟，戒烟限酒，管好嘴，合理饮食，迈开腿，有氧运动好心态，心理平衡。管好嘴的最基本要求就是饭吃七八成饱，迈开腿的最基本要求就是日行万步路，当然改变不良生活方式的措施具体实施起来还有很多科学具体的要求，要因人而异根据病情来确定，不能盲目的执行。
  语音时长 1:21”
  张化勇 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-07-16 4122次

• 改变不良的生活方式指的是什么
  改变不良的生活方式指的是改成健康的生活方式，健康的生活方式基本内容主要是包括：第一、合理的膳食，营养结构合理，不要暴饮暴食少食多餐。第二、适量的运动，根据自身的身体情况参加运动。第三、戒烟限酒，不吸烟，限制饮酒的次数以及量。第四、保持心理平衡，保持一个好的心态，这个非常的关键。为了便于理解和记忆改变不良生活方式，其实主要就是不吸烟、管好嘴、迈开腿，然后有好的心态，然后吃饭八成饱，多锻炼身体多走路，能够改变不良的生活方式，对高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症都能够有效的控制。
  语音时长 1:11”
  张化勇 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-07-16 5227次

• 不良生活方式如何造成过敏
  病情分析：饮食不当、暴晒、接触的温度和湿度变化以及用化妆品等不良生活方式均可引起过敏，这些不良生活方式能激发患者免疫系统的异常活动，最终造成一系列过敏性伤害。意见建议：过敏首先要从生活中小细节做起。在平时生活里一定要做好日常的防范措施，要保持身体的清洁和干爽，同时要注意避免过敏原，要保持室内的清洁和通风。同时还要注意坚持体育锻炼，来提高身体素质和抗病能力，这样也能起到预防皮肤过敏的作用。在平时应该多喝开水来保持身体所需要的水分。
  朱传英 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-07-13 801次

• 高血脂需要改变哪些生活方式
  病情分析：应避免食用油炸食品和动物脂肪过多的食品，多吃绿叶等高纤维素的食物。勤运动，可以做一些有氧运动来加速体内新陈代谢。多饮水，避免不健康的生活方式，减少熬夜避免久坐。意见建议：体重过重者，长期饮酒吸烟者和长期服用避孕药的妇女需要注意，这些都是引起高血脂的主要因素。如果确诊为高血脂可遵医嘱服用药物进行治疗。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2020-02-20 701次

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-08 1847次

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  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 998次