糖尿病不可以吃什么

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医生主讲实录

第一,花生、瓜子、核桃等坚果类食品糖尿病患者最好不要吃,因为其所含的热量比同等量的猪肉还要高上好几倍,大量食用肯定不利于体重的保持和血脂的控制,间接的影响血糖和血压。

第二,甜品不能吃,米饭不能吃太饱,水果不能吃太多,禁止甜食和许多种水果是必要的,因为葡萄糖,蔗糖消化吸收快,食用后将使血糖升高,同样,碳水化合物含量高的食物如白薯,土豆,藕等最好也不要多吃。

第三,千万要禁酒,酒的性质以及对糖的代谢的影响都是对糖尿病患者独立的,因此糖尿病患者最好不要饮酒。

第四,含糖食物绝对不要碰,主要是指含大量单糖,如葡萄糖和蔗糖的食物,因为含有大量的糖分直接影响血糖,对病情非常不利,如白糖,红糖,冰糖,葡萄糖,麦芽糖,蜂蜜,巧克力,奶糖,水果糖,蜜饯,水果罐头,汽水,各种果汁,甜饮料,冰淇淋,甜品干,蛋糕,果酱,甜面包以及糖制的各种糕点。

第五,高脂食品最好不要吃,因为糖尿病患者容易出现高脂血症,这是导致多种慢性病发病的基础,如动物油,黄油,奶油,肥肉,动物内脏以及脑髓,蛋黄,松花蛋等都不要吃。

第六,油炸食品最好不要吃,油炸,油煎,油酥的食品以及猪皮,鸡皮,坚果类等含油脂量高的食品都不要吃。

以上内容仅供参考

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