膝关节软骨损伤mri表现

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医生主讲实录

一、活动时疼痛是关节软骨损伤的主要表现。二,其次还有关节附近按压时有疼痛感,关节灵活性下降,甚至关节活动时可能听到骨摩擦的声响。三,除此之外可能出现关节变形,如类风湿关节炎患者的手指呈现畸形。

如何在日常生活当中去预防膝关节的损伤呢?

一、日常生活当中加强自身安全的防护,提高安全防范意识,遵守各项劳动规则,尽可能地避免各种工伤及外伤。

二、运动员及学生、日常行体育锻炼人员,建议锻炼前充分热身,将手腕部、膝盖部、足部、腰背部关节活动开,充分放松肌肉僵关节的弹性和伸展性充分发展,防止运动时出现急性损伤。

三、平时加强身体柔韧性灵活性的锻炼,可降低关节处及其他部位的损伤。四掌握正确的锻炼方式及复杂动作的要领,在复杂动作锻炼时可,将复杂动作分解为简单的动作进行锻炼,同时在高质量完成简单动作后才能进行复杂动作的练习。

以上内容仅供参考

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