来大姨妈吃榴莲好嘛

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医生主讲实录

女性在月经期吃榴莲是有好处的,榴莲为热性水果,月经期食用可以起到活血散寒、缓解痛经的作用,由于榴莲营养丰富,含有多种维生素,氨基酸以及淀粉、糖类、蛋白质等,具有滋阴壮阳,强身健体,提高免疫力的作用,特别适用于体质虚弱的人群,所以在平时以及月经期都是可以适当的食用榴莲的。

女性在月经期间还要多食用富含铁以及纤维素的食物,同时要注意经期卫生,注意保暖多喝水,禁止食用生冷寒凉食物,保证充足的睡眠,避免剧烈运动,在月经期是禁止盆浴以及性生活的。

以上内容仅供参考

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