胃胀嗳气是可以自我调节的,有几个穴位可以起到很好的缓解作用,下面为大家介绍一下:
一,摩腹。一手掌面贴于上腹部,另一手掌面贴近于该手背,双手重叠顺时针方向揉三到五分钟。
二,按摩内关穴,以拇指指端按摩内关穴三到五分钟。
三,按压足三里穴,用手指指端压揉足三里穴,每日两次,每次三到五分钟。
四,治疗烧心嗳气的方法,以指压胸骨和肚脐连线中央的中脘穴,颇具效果,一边吐气一边用拇指在此用力强压六秒钟,重复五次时,胸部的难受感就消失。
五,压第三厉兑穴,第三厉兑穴位于脚的三根指头大的一关节和第二关节之间,使用前面的要领,用拇指和食指用力向下压,如此重复三次即可。