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• 膝关节运动损伤早期的处理方法

  第一，膝关节运动损伤之后，在早期也就是症状比较轻的时间，建议大家减轻，或者减少，或者避免运动。第二，是局部进行冰敷、冷敷，减少局部的关节运动损伤之后产生的炎症反应，减轻相关的炎症反应所带来疼痛的症状。第三，建议大家进行一个初步的消炎镇痛的处理，比如大家身边可以获得的扶他林软膏，或者使用一些西乐葆、塞来昔布，或者安康信一类的恩赛类的消炎镇痛药。这样可以早期的控制局部的炎症反应，降低炎症反应所带来的对于膝关节的二次损伤。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-20 3477次

• 膝关节常见的运动损伤如何处理

  我们的膝关节是运动损伤最常见的好发部位，最常见的包括，韧带的损伤，这时候怎么办呢？我们需要韧带的重建，给他重新造一个，去自己的肌腱，或者用异体的或者其他材料给他造一个，重新建立一个韧带，这样恢复关节的稳定性。关节稳定性一旦恢复，就会减少这种关节的副损伤，因为你关节长期的不稳定，会导致关节其他的问题。比如说软骨的损伤，或者半月板的损伤，都会导致这种情况，如果把这个关节稳定性恢复，会大大降低这些概率。还有膝关节的就是半月板损伤，半月板损伤，也是一种很麻烦的情况，原来的时候，我们如果一旦发生半月板损伤，就是把它切掉切除，切除效果是挺快，很快就不痛了，但是呢，有一个很大的麻烦就是，半月板的功能没有了，膝关节里面那个缓冲作用，匹配作用丧失了，这时候呢，尤其对于年轻人来说，影响还是比较大的，它会容易发生关节炎，因为关节的缓冲没有了，这是软骨对软骨的一种，硬性的一种撞击硬性的磨损，非常容易发生关节炎，现在呢，我们所以都尽量的保留半月板，给他进行缝合，微创缝合，关节镜下缝合，还起到很好的效果。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 3046次

• 运动损伤中扭伤和挫伤的处理
  在运动中出现扭伤和挫伤的正确处理方式，主要有以下几点，第1点，首先要进行休息，不要再坚持继续运动，因为如果坚持继续运动，会造成扭伤和挫伤的软组织二次损伤，对于恢复是非常不利的，在制动休息的时候，可以用冰袋冷敷，也就是在冰袋的外面包一层毛巾进行局部冷敷，在这时切忌把冰袋直接放在损伤部位，以免造成损伤，在外面包一层毛巾进行冷敷可以减少局部的肿胀以及渗出，对于以后的恢复非常有好处，在制动冷敷以后，就要进行严格的休息，一般需要休息三周左右，三周以后可以适当进行关节活动，逐渐的恢复关节运动。
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  石建民 副主任医师聊城市人民医院

  2021-07-15 3366次

• 运动中扭伤怎么处理
  在激烈运动中很容易造成关节扭伤，特别是踝关节，膝关节，对于关节扭伤以后治疗，最主要的是要立即停止运动。注意休息，疼痛部位用冰块或毛巾方式进行冷敷，以减少出血，减轻肿胀，缓解疼痛。然后及时去医院就医，通过磁共振检查，明确损伤情况。如果是单纯的的软组织损伤的，这种情况可以通过卧床休息两周左右可完全的恢复。如果伴有韧带损伤的，这种情况如果部分损伤，可以通过石膏托进行固定。如果完全损伤，建议通过手术修补，否则韧带修复不好就可能影响关节的稳定，影响运动生涯。手术治疗以后，如果疼痛可以口服消炎镇痛药物治疗。
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  张应鹏 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-09 3703次

• 怎么处理运动损伤
  病情分析：运动损伤后第一时间需就诊外科骨科做X光和CT检查了解受伤情况。然后通过按摩理疗推拿，骨牵引的方法，或者外科手术的方法治疗。例如轻度的运动损伤导致了骨关节疼痛肿胀，可以通过适当的按摩针灸理疗治疗，假如运动损伤比较严重例如导致了肌肉和韧带撕裂伤，一般需要通过手术的方法治疗。意见建议：运动损伤修复期间，要保持四肢放松，尽量不要长时间运动，或者压迫四肢，然后定期做相关检查，了解肢体骨骼肌肉和韧带的修复情况。
  李延海 主治医师滨州市结核病防治院

  2023-03-27 401次

• 如何防止运动中髋关节的损伤
  运动当中要避免关节的损伤，运动时不要很随意，随时随地的想起来运动就运动。要注意运动时的着装，场地气候。在运动之前要充分的准备，做好准备活动。不要进行一些危险的，高难度的运动。
  张引锋 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-27 1201次

• 运动损伤的预防和处理
  运动损伤的预防有以下几点：第一，运动前需要做好热身运动。第二，运动中需要佩戴护具。第三，需要量力而行，不要做过于剧烈的运动。第四，运动前，最好对所选择的运动有初步的认识，掌握其运动的要领。第五，运动中需要克服麻痹大意的思想。运动损伤的处理主要为患肢受伤之后，需要进行局部的固定制动，然后进行x线检查，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 551次

• 常见的运动损伤和处理方法
  喜欢运动的人在进行体育运动的过程中不小心就会造成运动损伤，比较常见的运动损伤有擦伤、挫伤、扭伤、抽筋以及运动性低血糖等。
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2019-01-09 14491次