治顽固失眠最好中成药

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医生主讲实录

治疗顽固性失眠的中成药,建议可服用安眠补脑口服液或者乌灵胶囊,对治疗睡眠有很好的效果,在服药的过程中要看个体对药物是否敏感,毕竟中成药相对的药性温和,如果服用一段药物,睡眠还未得到改善,建议可以考虑使用一些安定,就可以帮助改善睡眠的作用,要注意养成良好的睡眠习惯。

顽固性失眠是一种比较难治的疾病,其病情迁延时间较长,容易反复发作,首先建议要给自己放一段时间长假,让身心在大自然中放松,如果工作脱不开身,可以选择一些休闲的方式来放松自己,要注意调整生活作息规律,保持愉悦的心情,饮食也要营养搭配均衡,多吃一些富含维生素比较高的蔬菜和水果,对有助于失眠有很好的帮助。

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