何首乌治疗失眠

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医生主讲实录

何首乌是可以治疗失眠,常规应用每日一次,每次十五到二十克,二十至三十天为一疗程,间隔二十至三十天,重症失眠患者可以每日两次,每次十五至二十克,十五至二十天为一疗程,睡眠改善后可改用每日一次。

中医认为失眠多因心脾两虚,阴虚火旺,胃火不和,肝火上扰所致,伴有心悸健忘,出汗口苦,头晕耳鸣等症,治疗当以补气养血,滋阴降火,化痰和胃,平肝降火为原则,而何首乌有补益肝肾的功能,且能调和气血,收敛精气。何首乌还具有延缓衰老,增强免疫力,降血脂与抗动脉粥样硬化的作用。失眠人群还需保持良好的心态,保持有规律的生活,适度锻炼自我放松,多亲近自然,这样可以取得更快更好的治疗效果。

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