减肥药为什么要多喝水

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医生主讲实录

吃减肥药多喝水,有利于人体排出更多的废物,水本身无法使人减肥,但是可以在排出毒素的同时,消除人体的疲劳。而且多喝水,可以使人降低食欲,排出体内垃圾,虽然水不能,消耗更多的卡路里。但是水可以帮助人们更好的节食,在饭店,或者是家里,用餐前,喝上一两杯水,可以使人们不至于心急的去享用主食。

水是生命之源合理饮水,可以帮助减肥,增进活动,促进健康。建议可以在早晨喝一杯水,假设早上8点30分起床,起床后第一件事就是喝水,喝约三百至五百毫升的温开水,喝完之后,再去刷牙洗脸上厕所,半小时后建议吃早餐。第二杯水,建议在午餐前上午10点至11点30分,早餐后约九十分钟后喝水约五百毫升水,半小时后吃午餐。第三杯水建议在晚餐前,下午两点至五点的时间,喝约八百毫升的水。餐后建议不要过多的喝水。

以上内容仅供参考

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