脑栓塞饮食应注意什么

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医生主讲实录

控制血压,适当的锻炼,进行功能恢复,稳定情绪。在饮食方面要食物多样,谷类为主,多吃桃、橙子、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、马铃薯等含丰富的钾的食物,可降低血压,预防中风。

缺钙可促进小动脉痉挛,血压升高,每天摄入一克以上的钙可以使血压降低;镁和钙的作用是相似的,应该多吃粗粮、坚果、海藻等含有镁的食物,多吃蔬菜、香蕉、薯类和维生素多的食物,每天吃奶类、豆类及制品,常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤菜,食量与体力活动要平衡,保持适宜的体重。

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