钙片是可以和维c同吃的。钙是矿物质,维C是维生素都是人体所需的七大营养素,钙加维生素C可以产生人体所需的骨胶原,但是要注意用量,要严格按照说明书吃不能过量,过量易发生泌尿系统结石。
如果是小孩子服用饮食前要向医生了解清楚具体食量,最好的方法就是吃完钙片之后半个小时再吃维生素,一般人体吸收钙片是在晚上,而白天补充维生素比较好。根据吸收率的大小,维生素C较有效的摄取,以一日三次,餐后马上摄取为佳,而且这样也可以预防因高剂量维生素c所带来的副作用。
钙片是可以和维c同吃的。钙是矿物质,维C是维生素都是人体所需的七大营养素,钙加维生素C可以产生人体所需的骨胶原,但是要注意用量,要严格按照说明书吃不能过量,过量易发生泌尿系统结石。
如果是小孩子服用饮食前要向医生了解清楚具体食量,最好的方法就是吃完钙片之后半个小时再吃维生素,一般人体吸收钙片是在晚上,而白天补充维生素比较好。根据吸收率的大小,维生素C较有效的摄取,以一日三次,餐后马上摄取为佳,而且这样也可以预防因高剂量维生素c所带来的副作用。
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