牛奶里面可以加蜂蜜吗

00:00
1:32

医生主讲实录

牛奶里是可以加蜂蜜一起使用,不会出现营养成分流失和不利于人体吸收的情况,牛奶中加蜂蜜一起食用,可以起到一定的止痛效果,特别是女性的经期腹痛,效果最为明显。

大家在月经期间可以在每天晚上睡前喝一杯加了蜂蜜的热牛奶,就能让痛经症状和小腹坠胀的感觉明显减轻,牛奶中含有大量的钾,而蜂蜜中有大量的镁,这两种物质都可以起到营养神经和调节心理与情绪的作用。把牛奶加蜂蜜食用时,不但可以让身体吸收到大量的维生素,能促进身体对钙质的吸收,减少紧张和焦虑等症状的出现。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测