内分泌失调能治好吗

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医生主讲实录

能治好,调节内分泌首先要从饮食、运动上入手,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,多吃高蛋白类食物。多喝水,补充身体所需的水分。同时多参加各种运动,增强体质。生活要有规律,不要经常熬夜,以免造成荷尔蒙分泌失衡,甚至不足,进而引发其他疾病。平时还要注意休息,保证充足的睡眠,饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一点的东西。

如果属于气血亏的话,可以吃些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品,少吃凉的。还可以吃些蜂王浆或月见草等保健品。日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气。

调节内分泌主要是调理心情,加上饮食保健,否则就算吃多少中药,效果也未必好。

以上内容仅供参考

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