孩子脾虚吃什么好

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医生主讲实录

脾虚患者在饮食上应该注意三餐规律,避免积饱不调,少吃生冷的辛辣刺激的食物,多吃红枣、莲子肉、芡实等健脾益气的食物。

脾胃虚寒的患者应该多吃辛温散寒的食物如羊肉、姜,脾阴虚患者应该多吃石莲藕、簸萁,脾胃虚寒患者应少吃苦瓜等寒凉的食物,平时要以米粥为主,不要吃辛辣刺激和冷酸食物,多吃豆腐、南瓜、夏柚、柠檬、玉米、香蕉、胡萝卜、苹果、淮山、小米、鹌鹑。

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