五味就是我们日常生活中经常碰到的五种味道,包括酸、苦、甘、辛、咸,虽然不是每种味道都很好吃,但是缺了它们,我们的饮食世界将变得寡淡无味,五味俱全才能让我们体会到生活的多姿多彩,但是五味又不可以过食,一旦过食就从正常化转为异常,无论哪种味道过度食用都会对胃造成一定的刺激。
过酸、过甜可以造成反酸、烧心,过于辛辣可以造成胃火炽盛,出现胃痛、胃胀等,过于苦咸可以伤及脾胃的正气,造成品位虚弱、食少纳呆等。日常生活中常见有人爱吃甜食或者是嗜食辛辣,一定要注意饮食有度,不要为了满足一时口腹之欲而对脾胃造成伤害,甚至形成胃病。
