晕车后持续几天头晕头痛怎么办

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医生主讲实录

晕车后出现头晕几天的情况,是晕车时出现的身体不舒适症状还未完全解除。

1、需要找一舒适的坐姿或卧姿调整呼吸,用大拇指掐在内关穴,头晕的症状会有所缓解。

2、每天要保证充足的睡眠,多在通风的地方透透气、散散步,可以适当的按摩一下头部。不要喝凉水,多喝热水,还可在水里加一小部分醋,几天以后头昏的症状就会消失。

3、晕车时身体无法适应调节机体平衡,使交感神经兴奋性增强导致功能紊乱,在短时间内无法恢复,饮食上宜清淡食物,有助于头昏的缓解。

以上内容仅供参考

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