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• 低聚果糖的作用

  低聚果糖作为一个保健品，现在运用的还算是比较多的。它有很好的保健作用，主要体现在以下几个方面：第一个，它对肠道益生菌有利，可以促进益生菌的生长，增殖，从而能够抑制有害菌的生长，对整个的肠道的健康、肠黏膜的维护都有一定的作用。第二个，它能够促进一些营养物质的吸收，特别是钙和铁的吸收，低聚果糖它是有促进作用的。第三个，它有润肠通便的作用，对于经常便秘的人群来说，低聚果糖是有益的。第四个，它有降甘油三酯和胆固醇的作用。因此高脂血症的病人可以食用一些低聚果糖。第五个，它对牙齿有保护作用。低聚果糖它有甜味，但是它不被人体吸收，所以肥胖人群或者有糖尿病的人群不必担心，可以运用低聚果糖。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-01-31 130535次

• 低聚果糖会增加血糖吗

  高纯度的低聚果糖是不会迅速增高血糖的。果糖也是一种单糖，是葡萄糖的同分异构体，由于果糖在人体内的代谢速度要比葡萄糖和蔗糖等传统糖都要慢，并且果糖的代谢并不依赖胰岛素，而是直接进入人体肠道内被人体所消化利用。所以，果糖的升糖指数才远远低于传统糖。故不会引起血糖水平波动和胰岛素改变；对糖尿病患者来说也是一种良好的甜味剂。当然，要选择纯度高的低聚果糖，如果纯度低的话可能会添加其他的淀粉糖浆，还是会使病人的血糖值迅速升高。并且，果糖也是含有热量的，也不能一味的过量的摄入。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-23 61752次

• 什么水果糖尿病能吃
  糖尿病患者建议可以吃一些含糖量比较低的水果。推荐的水果有，桃子，桃子当中除了含糖量低之外，由于含有丰富的果胶，还可以增加胰岛素的分泌量，可以使血糖下降，对糖尿病病人有做辅助治疗作用。猕猴桃，猕猴桃的维生素丰富，含糖量低，营养全面，属于膳食纤维丰富的低脂肪食品，是糖尿病患者较为理想的水果，糖尿病病患者多吃猕猴桃对身体有很大益处。另外糖尿病患者可以吃草莓，草莓又称红梅、地莓，它鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，色香味俱佳的水果，草莓具有辅助降血糖的功效，是糖尿病患者理想的水果。柚子在平时生活中，糖尿病患者也可以适当的多吃一些，不仅不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有降血糖的功效。樱桃同样是属于低糖的水果，因此害怕肥胖的人群在平时生活中可以用樱桃替代其他的高糖水果。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 2141次

• 什么水果糖尿病人能吃
  糖尿病人如果血糖还没有得到良好的控制，最好不要吃水果这一类的食物，毕竟它的升糖指数还是比较高的，如果血糖控制良好是可以少量的进食水果。血糖控制达标的标准，也就是空腹不要超过7.0毫摩尔每升，餐后2小时尽量在10.0毫摩尔每升以内，这属于血糖控制良好的情况，这种情况下可以吃少量的水果。但是吃水果的同时也要注意几个方面的问题:第一，就是吃水果的时间，最好是在两顿饭中间，这个时间相对来说血糖偏低，这样吃水果对血糖影响相对来说比较小，还可以补充体内的营养素，避免血糖的过大波动。第二，就是水果的选择，尽量选择一些含糖量比较低的，比如说西瓜、柚子、猕猴桃等。第三，就是吃水果以后，要尽量减少主食的摄入量，这样更有利于血糖稳定，再就是加强监测，避免血糖的过大波动。
  语音时长 1:34”
  张培 主治医师聊城市人民医院

  2018-10-19 2935次

• 适合孕妇糖分低的水果都有哪些
  在平时生活中,孕妇适当多吃些柚子,不仅不会导致肥胖以及血糖升高,同时还具有降血糖的功效。柚子性寒味甘、酸,适当食用具有胃消食的作用,对各种原因引起的咽喉红肿等症状具有很好的治疗功效。孕妇吃柚子,可以直接食用之外,也可以将柚子榨汁饮用。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-11-25 2501次

• 火龙果糖分高吗
  病情分析：火龙果糖分相对较高，火龙果是属于凉性的食物，应该适量的吃，不能吃多。虽然火龙果平常吃着感觉不甜，但其实每千克里一般所含的葡萄糖有70g左右，果糖差不多在20g左右，所以尽管是吃不出来糖分的味道，但是实际含糖量还是很高的。意见建议：建议多喝温开水，适当吃一些新鲜的、应季的水果蔬菜，补充身体必要的维生素。最好保持良好的生活作息习惯。
  王宝进 主治医师大连大学附属新华医院

  2020-10-28 4705次

• 什么水果糖分低适合血糖高的人吃
  血糖高一般指高血糖，牛油果、蔓越莓、覆盆子、黑莓、草莓等水果糖分低适合高血糖的人吃。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-11-30 862次

• 吃水果糖会发胖吗
  吃水果糖是否会发胖应根据实际情况进行判断，少量的吃水果糖，适当运动通常不会发胖。过量的吃水果糖，长期不运动通常会发胖。1、通常不会胖：水果糖通常是由白砂糖、果汁、淀粉糖浆等组成，其中含有丰富的碳水化合物、多种维生素、纤维素、矿物质等成分。平时适当的吃水果糖能够为机体补充能量，如果平时长期进行一些运动
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-05-18 0次