上呼吸道感染能跑步吗

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医生主讲实录

得了上呼吸道感染之后,首先来讲具体的抵抗力是非常的低下的,同时也有很多的症状。比如说发热、咳嗽、咳痰和咽痛的症状。如果出现这些症状的话再进行跑步,这样会加重机体的抵抗力下降的情况。同时,也会出现其他的一些病原菌乘机入侵,所导致反复的感染,比如说反复的发热或者咳嗽、咳痰的情况。

建议如果是想在上呼吸道感染的时候进行体育锻炼,可以进行一些比较缓慢的活动。比如说慢走或者是做仰卧起坐等等。不要进行比较剧烈的活动,这样的话会使体内代谢更加的旺盛,会引起体温升高,这样的话会更加使抵抗力下降增加全身的负担,比如说心肺功能。总之,上呼吸道感染尽量还是不要跑步为好。

以上内容仅供参考

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