孩子便秘吃什么

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医生主讲实录

孩子便秘要多吃蔬菜、香蕉等水果,蜂蜜,多喝水,少吃不消化的东西及刺激性食物。可以吃熟香蕉,一定要熟透了的,生的反而会引起便秘。每天早上起床后可以空腹喝一杯白开水,有助于润肠通便。每天早上起来要养成定时大便的习惯,即使排不出来也要按时的上厕所,经过长时间的条件反射就会养成每天定时大便的习惯。

平时要注意多休息,少食多餐,细嚼慢咽,饮食一定要清淡一些,避免生冷、油腻、辛辣、刺激性食物。注意适当的锻炼身体,可以口服小儿康颗粒,消食化积,健脾开胃治疗,平时要保持心情舒畅。

以上内容仅供参考

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