消化不良肚涨怎么办

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医生主讲实录

消化不良肚胀的患者可以采取以下的办法进行缓解,

第一,腹部的按摩当肚子胀气的时候,可以做腹部的热敷以及在腹部涂抹于风油精或者是玫瑰精油之类的,然后将手搓热顺时针按摩五分钟,再逆时针按摩五分钟,如此循环就可以有助于胃肠道的蠕动,加快消化。

第二,要多喝一些温开水,肚子胀气的时候可以多喝温开水,能够有助于促进胃肠道的消化和通便的功效,要注意多喝温水,不要喝凉水。

第三,饮食方面一定要注意,少吃容易产生气体的食物,特别是汽水、啤酒、咖啡、油炸食品等等。

以上内容仅供参考

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