为什么喝完酸奶肚子胀

00:00
1:27

医生主讲实录

喝酸奶肚子胀,可能是因为患者空腹喝了较多的酸奶的原因,多喝酸奶容易导致胃酸过多。虽然酸奶有很多好处,但是在喝的时候,仍然要注意适可而止,否则很容易导致胃酸过多,胃胀气,影响胃黏膜及消化酶的分泌,降低食欲,破坏人体内的电解质平衡。尤其是平时就胃酸过多,常常觉得脾胃虚寒、腹胀者,更不宜多饮。

对于健康的人,也不宜一次大量饮用。每天喝一两杯,每杯125克左右比较合适。喝酸奶时间最好是在饭后,因为这时候人肠胃中的环境最适合酪氨酸的生长,可以发挥更多的健康功效。特别是在饭后两个小时之内饮用酸奶效果更佳,长期的坚持,可以改善体质,要记住某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害,喝了之后应该及时的用白开水漱口或刷牙,保持牙齿的保健。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测