为什么不宜长期服用单一补品

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医生主讲实录

任何补品不宜久服,应该吃吃停停或者某一季节,自感乏力,抗病能力减退,可以天天服用,但不可以常年服用,美国研究人员曾对连续服用西洋参三十天以上的人群做过一个测试,凡小剂量服用者都自觉精神良好,消化功能增强,而大剂量服用者,均有不同程度的兴奋、急躁、血压升高、心悸失眠等症状,有的血压下降,个别人出现水肿,皮疹,性功能亢进,排便不畅或腹泻,称之为西洋参综合征。

一般来说长期服用单一补品,都会导致机体对于某种物质过量,这种过量要么直接导致中毒,要么由此导致其他营养素的吸收或利用受阻,所以在进补过程中,一定要注意适量和平衡,不能长期服用单一补品。

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