高血压病人应注意什么

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医生主讲实录

高血压病人应注意:

一、要改正自己不良的饮食习惯,少摄入食盐是治疗高血压比较重要的事情,还有就是高血压患者在平时的生活中,不能吃太多含有脂肪的食物,尽量吃的清淡一点;

二、控制体重,是高血压患者最需要注意的事情,很多人过于肥胖,会导致出现高血压更加严重的现象,高血压患者如果比较肥胖,要记住定时的运动,努力的减肥;

三、定时排便,定时排便对于控制血压的作用也是比较大的,很多人觉得这两者之间并没有什么关系,其实如果出现便秘的问题,大便的时候就会导致人体的负压升高,从而让高血压更加严重,所以患者便秘厉害,可以吃帮助排泄的药物,平时应多吃含纤维素多的蔬菜,也是非常好的。

以上内容仅供参考

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