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• 高血压病人可以喝酒吗

  高血压的患者我们一般不建议喝酒，因为喝酒会加重高血压。有一些人会说，酒可以活血化瘀，不是降血压，利于预防心脑血管疾病吗，其实不然。虽然少量饮酒后，短时间会使血压下降，但6小时后血压就会反弹升高，长期少量饮酒，会使血压轻度升高，过量饮酒，血压明显升高。血压增幅随饮酒量增加而增加，所以喝酒不可以控制血压。一部分人刚喝完酒测量血压，的确可能降低，但随后又会反弹，血压反而更高。对于喝酒到底有没有好处，目前存在争议，最新的研究纳入2800万研究对象，结果表明喝酒不管喝多喝少，对身体只有坏处没有好处。建议高血压患者能不喝酒就一定别喝，如果实在要喝，一定要少量。酗酒百分百对身体有害处，不仅升高血压，对心脏、脑血管、胃肠、肝脏都有严重损害。

  

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  林娟 副主任医师漳州市医院

  2020-04-28 6021次

• 高血压病人夏季注意事项

  高血压病确实和季节相关，相对来讲冬季高血压病更容易患并发症，更易得脑血管疾病，和心血管相关疾病。也有些人认为夏季的血压，会比冬季要低一点，经常有患者到门诊来找我，我夏天血压好像比平时低了，我能不能减点药。其实这个概念，也和大家做一个澄清，我们知道，血压是一天中都在波动中的，一天的血压，不可能是恒定在一个数值上，它可能会有高有低，夏天的作息时间和冬天作息时间，大家也是不一样的。夏天大家往往是起的早、睡的晚，而冬季往往是睡的早起的晚，所以作息时间不一样，所以对血压的影响也是不一致的。我曾经看过一篇文献，是意大利的一个数据分析，他们做了一个循证医学的Meta分析发现，就是夏季高血压，和冬季高血压病的平均血压值，是一致的。什么意思呢，就是冬季血压值在日间偏高，夜间偏低，而夏天是日间偏低、夜间偏高，所以24小时的平均血压，两者是没有变化的。所以我并不推荐患者在夏天，即使你测了自己血压偏低了，你就私自的去减药或者停药，那都是不合理和不科学的。你白天的血压，可能你在清醒状态测的血压，是比冬季或者其他季节要低一点，但可能你的夜间血压会更高，所以对于血压的管理，大家要认识到这一点。为什么要大家去参考，意大利这样的一个研究，来作为我的一个证据呢，因为意大利处于和中国一样，处于相同的纬度，所以意大利人群的人种的这种体型，还有身高和中国人是最为接近的，他们身形和中国人相似，所以中国现在的足球总教练，依然是聘的意大利人，他更适合中国，所以这也是从这个角度来考虑。所以我们可以参考意大利，这样的一个实验研究，来推测中国人，我们也希望有中国的数据，更证实这样的一个推断。所以对于夏季，一定要规范的去服用药物，不要擅自停药，这是我的一个建议和忠告。

  

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  薛亚军 副主任医师北京清华长庚医院

  2019-09-03 2521次

• 高血压病人可以跑步吗
  高血病人是可以跑步的，可以适当的进行一些体育运动，是对高血病人很好的方式，那么跑步，第一个就是锻炼身体，能够增强我们的抵抗能力，增强我们的心脑血管的适应能力，从而缓解高血压达到降压的效果。而且跑步还能够减肥，高血压的病人一定要控制体重，把体重指标数降到小于25到24左右，那么只有减轻体重，才能减少心脏的负荷，才能降低血压，这个是我们改变生活习惯的一个非常重要的环节，其次就是需要我们长期的服用降压药物控制血压。
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  袁庆玲 主治医师广西国际壮医医院明秀分院

  2018-10-13 2791次

• 高血压能跑步吗
  高血压患者一般可以跑步，一级高血压之内是可以跑步，慢跑主要是这个比较适合高血压患者，尽量的不要做剧烈的运动。有脑梗塞以及高血压患者可以做一些有氧运动，比如跑步，太极拳，游泳，爬山，登车都是有氧运动，其他剧烈运动尽量的少做，预防一些心脑血管疾病的发生。同时应该戒烟、戒酒，适当的多吃一些含有维生素的蔬菜水果，油腻的食物、油炸的食物应该减少，胆固醇的食物每天应该控制在一个较低水平，平常还要保持好心情的舒畅，遇事不要着急。
  语音时长 1:15”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-02 4252次

• 高血压病人能跑步吗
  部分患者是可以跑步的，但是要注意慢跑，不要跑得太快。高血压的患者可以参加适量的运动，但要注意运动强度不宜过高，不要做剧烈的运动。可以做一下游泳或者瑜伽，多做一些有氧运动。剧烈活动有可能引起血压一过性升高，容易诱发心脑血管疾病。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-19 1501次

• 高血压病人可以跑步吗
  病情分析：如果血压控制平稳，不存在不良表现，高血压患者也可以跑步。但是不能快跑，剧烈运动会引起血压波动，对血压控制不利。可以进行舒缓的运动，比如散步、打太极拳等。意见建议：高血压属于慢性疾病，需长期服用药物调理，常用药物包括硝苯地平缓释片、马来酸依那普利、厄贝沙坦、氯沙坦等。需根据病情用药。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-06-21 902次

• 高血压病人能跑步吗
  高血压患者是可以适当慢跑的，但不要做剧烈运动。高血压分原发性高血压和继发性高血压两种，原发性高血压是指以体循环动脉升高为主要的临床综合征。继发性高血压是由于某种疾病引起的。平时要注意改变生活饮食习惯，不要吃高脂肪食物，高胆固醇食物，不要暴饮暴食，要少食多餐。
  汪磊 主治医师聊城市人民医院

  2019-06-02 2142次

• 高血压病人可以跑步吗
  若高血压病患者身体状况较好是可以跑步的。但是建议患者不要剧烈运动，以短跑、慢跑为主即可。运动治疗不仅可以帮助患者维持健康体重，还可以有效对抗胰岛素抵抗，增加机体对于的胰岛素敏感性，这些都是有利于降低患者血压的积极因素。但是对于高血压病合并心脑血管疾病、糖尿病的患者是不建议跑步或行其他激烈运动的。患者
  王玮 主治医师内蒙古自治区第四医院

  2020-02-03 4060次