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• 根治严重失眠的偏方

  其实对于失眠病人来说，引起失眠的原因很多，甚至有些失眠的病人会出现一个长期慢性失眠的过程，这个过程就是由于没有一个更好的方法能把它根治，才出现一个慢性失眠这样的过程。所以从根治的角度来讲，临床当中往往是比较困难的，但是有没有根治的手段呢，我们是有的。首先我们要知道什么问题都有它发生的原因，如果失眠的原因我们找到了，我们把这个原因去除了，那不就解决了根治的问题了么。关键是对于许多失眠的病人引起失眠的原因，可能是多种多样的，甚至有些原因很难去除，比如说我们说的一个精神心理方面的因素，这个精神心理方面的因素，其实每个人在生活当中都可以会遇到这些问题，比如有些人遇到一些工作有压力了，作为我们医生来说，工作上压力也很大的，那么这个压力你能不能去除呢？只要你工作你就会有压力，即使你不工作以后，你生活又有压力，所以这个原因来说往往是很难去除的。另外一个就是对于面对这些压力，你的应对的这个能力，每个人的差异也是很大的，比如有的人遇到一个强大的压力，他的心理更加强大，他不会产生过激的反应，那么他就不容易发生失眠的问题；有的人遇到一点小小的压力，他就难以承受，会出现一些激烈的反应，他就更容易发生失眠的问题，那么我们说对于精神压力来讲，一方面外界的因素是个条件，你自身的因素也是重要的因素。那么我们说如何来根治呢，这就比较困难了，大家理解的话就能够知道，我说的是什么样的意思，因此对于失眠病人来说，我们有缓解控制，让他能够改善的方法，如果进行彻底的根治，这是非常困难的。我们医生是希望有这样的方法，也希望病人的问题会得到根治，但是其实在他的生活当中不断的会遇到新的挑战，新的问题，即使说我们把前一个引起他失眠的原因解决了，可能明天会出现一个新的问题，又会导致他失眠的发生，所以说从这个意义来说，根治又是非常困难的。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-19 177798次

• 治疗失眠的最好方法

  治疗失眠最好的方法，也是经常询问我的患者的常见的一个问题，我的患者经常都会说就是安眠药，安眠药的效果是最好的，因为它吃完之后，就可以当晚就可以睡觉了，可是我想跟我们的朋友说，治疗失眠最好的方法，不是我们西药的安眠药，因为它这个药会出现这种成瘾性，将来的量越吃越大，而且停药非常困难，而最好的方法还在于我们的失眠的认知行为疗法，这个疗法是要强调，要让失眠的患者懂得失眠的原因是什么，为什么会出现失眠，同时要消除失眠的一种恐慌的情绪。我们一般会告诉病人，采用这种失眠的限制疗法，强调要让病人固定时间上床睡觉，固定时间起床，就即便是一宿不睡觉的话，也要固定时间起床，比如说我经常让病人在早上6点起床，晚上10点来睡觉，那如果发现这个病人入睡很困难，那样的话你可以起来看一看书，或者是背背英语单词，做一些枯燥的一些活动，那有困意之后再上床睡觉，然后6点闹表给他闹醒，就固定时间来起床，这样的话有助于缓解失眠的病人，入睡困难、时睡时醒、早醒这样几个方面的问题，这是最好的一个失眠的一个疗法，其次就是我们中医药的一些技术，这些中药技术包括了，辨证论治的一些汤药，还有针刺、推拿、刮痧的治疗等等，熏洗，外用这些方法，穴位贴敷，那这些方法主要就是它的副作用，相对来说比较少，我们叫它的失眠的一个绿色疗法，效果还是很好的，而不是单纯的服用一个安眠药来解决问题。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 110002次

• 严重失眠的治疗方法
  严重失眠症患者除了在日常生活中一定要坚持按时按量的服用控制失眠的药物以及其他的治疗措施以外，还可以采取认知行为的治疗，因为严重失眠的患者她常常对失眠本身感到恐惧，过分关注失眠的不良后果，常常在临近睡眠的时候感到紧张担心睡不好，这些负性情绪会导致失眠出现一个进一步的恶化，失眠的加重又反过来影响到患者的情绪，两者形成了一个恶性的循环。认知治疗的主要目的就是改变患者对于失眠的认知偏差，改变患者对于失眠问题的非理性信念和态度。认知疗法常常与刺激控制疗法和睡眠限制疗法联合使用，组成失眠的综合治疗疗法。认知行为疗法的基本内容就是，要让患者保持合理的睡眠期望，要把所有的问题都归咎于失眠，要保持自然入睡，避免过度主观的入睡意图，比如强行要求自己入睡的患者，一定不要过分的关注睡眠，不要因为一晚上没睡好就产生了挫败感，要培养对失眠影响的耐受性，一般来说这种失眠的综合行为治疗通常是认知疗法与行为治疗或者说是刺激控制疗法、睡眠限制疗法的综合，同时还可以叠加松弛疗法以及辅以睡眠卫生教育，这种综合治疗方式是失眠心理行为治疗的核心，属于一级推荐。
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  王卓 副主任医师锦州市中心医院

  2018-08-25 19668次

• 失眠严重肚子胀气如何根治？
  失眠伴有腹胀的症状，多见于心脾两虚引起的失眠症状，多因脾气虚弱，致使脾虚血亏，引起心神失养，神不安舍而造成的失眠现象。临床上可以通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理，能够起到补益心脾，养心安神的功效。但是治疗周期较长，可以配合一些镇静安神的药物，如地西泮，阿普唑仑等，同时可以配合中医特色疗法，针灸推拿，足浴等。平时要保持心情上的舒畅，避免过度紧张，抑郁，惊恐，愤怒等不良情绪的刺激，饮食上要多吃一些清淡易消化的食物，不要过饱过饥，睡觉前不要吸烟，喝酒，喝浓茶，喝咖啡等，要保持睡眠环境，安静舒适。
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  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-14 3347次

• 根治严重失眠的偏方
  偏方一：党参、白术、当归、茯神、远志、龙眼肉、陈皮各10克，炙黄芪12克，炒枣仁15克，首乌藤30克，木香、炙甘草各6克。水煎服。 偏方二：花生酱中包含有色氨酸，可引人入睡。失眠时，吃两汤匙花生酱就可帮助入睡。 偏方三：芹菜根90克，酸枣仁9克，水煎服。 偏方四：猪心1个，三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净，与三七共煮，等到猪心熟后加入一些蜂蜜。吃肉饮汤。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-11-17 17008次

• 严重失眠的治疗方法
  严重失眠的治疗方法，首先要找出病因根据病因来对症治疗。平时一定要注意休息，避免过度劳累，避免熬夜，饮食方面也要合理饮食，建议可以口服佐匹克隆等药物。服用时一定要根据专业的医生医嘱进行服用，营造良好的休息环境，促进睡眠。
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-16 1201次

• 女人严重失眠的治疗方法
  女人严重失眠与工作或生活压力过大、心情不佳、疾病等因素有关。治疗上需要改善生活方式，调理心情，严重时需要就诊给予药物治疗。1、改善生活方式，晚餐避免吃得过饱满，清淡少量为宜，睡前不饮浓茶、咖啡。养成规律的作息时间习惯，睡前不看使人兴奋的电视、书报等，保持睡眠环境安静，卧室的光线尽量暗淡，到就寝时便可
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-22 1811次

• 严重失眠的治疗方法是中药还是西药？
  严重性失眠可以通过中西医结合治疗，能够起到标本兼治的功效，能够提高治疗效率，缩短治疗周期。中医治疗时可以到中医科通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理。同时可以配合中医特色疗法，如针灸推拿，耳尖放血，耳穴压豆等，可以在睡前用温水泡脚，能够改善睡眠质量，缓解身体的疲劳。可以在睡前半小时
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 194次