血脂高可以吃鱼吗

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医生主讲实录

血脂高的患者可以有选择的吃一些鱼类,首先大部分的鱼类都含有大量的脂肪和蛋白质,因此从这方面讲,血脂高的人最好不要吃鱼。

因为一旦吃了脂肪含量比较大的鱼,就有可能造成患者的血脂进一步增高,而血脂高,不但会影响到健康,也会导致一些出现头晕眼花、神经衰弱的症状,有可能会出现冠心病、脑梗以及胰腺炎的情况。

对于血脂高的人饮食要避免高热量、高脂肪、高胆固醇的食物,而有些鱼类脂肪和胆固醇非常高,比如说河豚、鳜鱼、鱿鱼、黑鱼这样的无鳞的鱼类,一般胆固醇和脂肪含量比较高就不适合血脂高的人吃。但是像草鱼、鲫鱼、花鲢、银鱼以及一些深海鱼类,它的胆固醇含量比较低,血脂高的人是可以吃一些的。

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