吃东西多了胃难受怎么办

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医生主讲实录

吃东西多了胃难受,可以通过以下几个办法进行缓解:

一,可以通过按摩的办法进行缓解,将双手搓热按摩腹部,首先顺时针按摩两分钟,然后逆时针按摩两分钟,能够帮助胃肠蠕动,加速食物的消化和吸收。

二,可以散步,饭后不要着急躺下,躺下会使胃部上移,更加加速胃难受的情况,可以适当的到户外进行散步半小时,能够加速血液循环,改善胃部动力不足的情况。

三,还可以适量的喝一些开水,胃胀虽然本身已经很难受,再喝开水的话大家会觉得胃部更加的胀,但是实际上喝一些温度适宜的开水,慢慢的喝能够缓解胃胀的情况。

以上内容仅供参考

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