一到晚上就抑郁症是怎么回事

00:00
01:33

医生主讲实录

白天的时间会接触到很多的人和事,来不及去想不愉快的事情,晚上心也静下来了,不愉快的事情就会想起来了,一个人孤独的时候就会有很多的情绪产生,焦虑值的升高就会影响睡眠的质量,晚上就容易出现情绪不稳定,精神萎糜,睡眠质量差。

为什么会出现这种情况,可能是过于焦虑了,这并不是什么问题,而只是简单的心情不好,加上晚上本身一个人就容易孤单,所以晚上的情绪就会不好。

这种情况还是心理原因,建议还是去医院看心理医生,做个心理治疗或者是催眠治疗,再或者是通过做一些自己喜欢的事情自我调节一下。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测