血糖高可以喝蜂蜜嘛

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医生主讲实录

蜂蜜中葡萄糖和果糖含量约占70%至80%,这两种糖均为单糖极易为人体所吸收,因此如果血糖不稳定就不宜服用蜂蜜,以免引起血糖的波动。

如果糖尿病患者血糖控制较理想时是可以适当服用蜂蜜的,但是同时要减少其他淀粉类食品的摄入,以下推荐几种有利于降糖的食物:

一,苦瓜,苦瓜具有清热解毒、清肝明目、解毒的功能,现代医学研究发现,苦瓜含苦瓜干、五羟色氨酸、谷氨酸、丙氨酸以及维生素b1等成分;苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用,能够降低血糖对糖尿病患者有良好的防治作用。

二,洋葱,洋葱具有健胃增进食欲,行气宽中的功效,与大蒜一起食用有降低血糖的效果。

三,麦麸,麦麸可以补充营养也可以养心安神,用麦麸面粉按6:4的比例拌和鸡蛋做成蛋糕,可以作为糖尿病病人的正餐或者是加餐饮食。

以上内容仅供参考

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