婴儿维生素d3滴剂什么时候吃好

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医生主讲实录

饭后使用比较好,宝宝的维生素d都是从母乳中获得的,一部分从辅食中获得。通常天然的食品中的维生素d含量比较低,动物性的食品是非强化食品中天然维生素d的主要来源,如含脂肪高的海鱼、鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油、奶酪中相对比较多,瘦肉、奶、坚果含量最弱,蔬菜、谷物、水果含量少几乎没有维生素d活性,维生素d是类固醇的衍生物和具有抗佝偻病作用,又成为抗佝偻病维生素。

目前认为维生素d也是一种类固醇激素,维生素d家族中重要成员就是维生素d2和d3。

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