糖尿病患者能吃葡萄吗

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医生主讲实录

糖尿病患者如果血糖还没有达到良好的控制,最好不要进食葡萄这一类的水果。如果血糖控制相对良好,是可以少量的吃葡萄之类的水果,但是葡萄的含糖量相对来说较高一些,一定要注意葡萄的摄入量。

这里指的血糖控制良好的标准是,空腹血糖不超过7.0号毫摩尔每升,餐后2小时血糖量控制在10.0毫摩尔每升,这种情况下是可以吃少量的水果。但是吃水果的同时,也要注意以下几个方面的问题:

第一,进食水果的时间。最好能选择在下午两顿饭中间,血糖相对较低的时候进食,这样吃水果对血糖影响相对来说小一些,还可以补充体内的一些营养成分。

第二,水果的选择。尽量选择含糖量比较低、升糖指数也比较低的水果,如柚子、猕猴桃、西瓜等等。

第三,吃水果以后一定要尽量减少主食的摄入量,这样更有利于血糖的稳定。

以上内容仅供参考

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