如果糖尿病病人的血糖还没有得到良好的控制,最好不要进食水果这一类的食物,如果血糖控制的相对来说比较好,是可以少量的进食水果类的食物,血糖控制良好的标准也就是空腹血糖不超过7.0毫摩尔每升,餐后2小时血糖尽量控制在10.0毫摩尔每升,这种情况下是可以少量的吃水果。
吃水果的同时也要注意以下几个方面的问题:
第一,就是吃水果的时间最好是安排在两顿饭中间,血糖相对较低的时候来进食水果,这样对血糖的影响相对来说较小一些还可以补充体内的一些营养。
第二,就是水果的选择,尽量选择一些含糖量比较低的,升糖指数相对来说较低的水果,比如西瓜、柚子、猕猴桃等等,就是一些不错的选择。
第三,吃水果以后尽量要减少主食的摄入量,这样对血糖的稳定更有利。