抑郁症可以游泳吗

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医生主讲实录

运动治疗抑郁症有许多优点

一、不存在药物的不良反应;

二、持续性,不像药物治疗种种因素的限制,使病人难以长期的服用药物,而运动则可以持续长久地进行;

三、后续效应佳,疗程结束后,进行体育锻炼的患者得抑郁症,状态继续在改善。不像药物治疗,症状改善的趋势,可能随着药物治疗的终止而停止。说明运动对治疗抑郁症,产生的效果能够持续较久;

四、复发率低。进行体育锻炼的患者只有不到10%的人,病情复发,而有些药物疗法复发几率,几乎达到40%,因此锻炼更有效,或者至少同样有效的替代疗法。

以上内容仅供参考

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