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医生主讲实录

​为了减少前列腺癌的发生,日常生活中我们需要注意饮食结构,限制热量的摄入,高脂、高蛋白的饮食被证实可以增加前列腺癌的发生几率。

目前对饮食的建议是:

将每日摄入的红肉量限制在八十克以下,包括牛肉、羊肉、瘦猪肉等,多吃白肉、鱼类、鸡类和牛奶等,鸡肉可以为人体提供足够的锌,而锌可以预防前列腺癌的发生。此外需要多吃蔬菜和水果,新鲜的蔬菜和水果,对大部分的肿瘤都可以起到阻止发病的作用,其中大蒜、苹果、西红柿等可以有效预防前列腺癌。高钙饮食也是预防前列腺癌的重要因素。番茄红素也可以降低前列腺癌的发病率,所以多吃番茄和胡萝卜等也可以预防前列腺。另外富含维生素E的核桃、杏仁、腰果等也可以降低前列腺癌的发病率。

以上内容仅供参考

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