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• 晚上睡不着怎么办

  失眠有两种原因，一种原因由于一些疾病引起来的，比如血压高，躯体的疾病、内脏的疾病导致的失眠，那就必须得治疗内脏的疾病。还有一种没有什么特别的疾病的原因，总是失眠。西医往往从事精神疏导、心理疏导，重的时候可以给一些安眠药。从中医它分的比较细了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以导致失眠，这个要给予疏肝理气的一些药物。第二，像胆气怯弱，这些人比较胆小，外边一些动静马上就醒了，睡眠特别浅，这个叫胆气弱。第三，胃肠功能不好的，比如经常在外边有应酬，吃的比较饱，吃的比较多，它也可以导致睡眠不好。第四，气血不足的人，特别是脾胃，脾气血不足，特别是女性朋友例假多或者是进食不好，长期以来导致脾虚。第五，像一些中老年女性朋友比较常见的，中医叫心肾不交，就是阴虚火旺，可以导致失眠。因此中医失眠分为不同类型，我们要辨证施治，给予不同的治疗方案。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 216336次

• 很累就是睡不着怎么办

  很累就是睡不着可以采用以下几个方面：第一，处于宽敞、安静、舒适的睡眠环境当中，可以起到改善睡眠的作用。第二，可以在睡眠前喝杯热牛奶或吃些水果，如荔枝、樱桃或喝一些其他饮料来，起到助眠的效果。第三，可以在睡觉前放一段音乐，主要是一些有利于助眠的催眠曲。第四，如果实在睡不着，可以口服安眠药来起到镇静助眠的效果。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-20 1460次

• 头痛失眠睡不着怎么办
  出现这种情况，建议患者可以采取以下的措施：第1点，如果经常头痛失眠，建议一定要医院就诊，完善颅脑核磁共振或颅脑CT等方面的辅助检查，排除颅内器质性病变。第2点，如果没有器质性病变，一定要注意止痛处理，比如对于头痛可以给患者使用非甾体类消炎止痛药物。如果患者是紧张型头痛，可以给患者采取针灸理疗、局部放松按摩的方式，可以使用肌肉松弛类药物进行处理。第3点，对于失眠来讲，要注意养成良好的睡眠习惯，可以给患者适当的使用催眠类药物。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-08-03 2030次

• 失眠睡不着怎么办
  失眠睡不着觉可以通过口服药物进行治疗，也可以通过针灸推拿等办法来改善患者的睡眠质量。一般来说，如果患者出现失眠，可以口服像百乐眠胶囊，或者是地西泮，阿普唑仑等药物进行改善，但是应该注意药物的禁忌症和不良反应。而且有些药物长期口服以后，会形成一定的依赖，所以不建议长期的服用。但是患者如果停用药物以后睡眠质量又变差，这时就要到医院寻求医生的帮助，来进行调整用药或者坚持口服相应的药物进行长期的治疗。
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  高勇 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-08-03 1130次

• 头痛失眠睡不着怎么办
  病情分析：针对患者头痛睡不着，要分清主次来治疗。患者如果是因为头痛引起的失眠睡不着，就要缓解头痛，可以给患者对症的口服去痛片，氨酚待因片来缓解头痛。而如果患者是因为失眠以后导致的神经性头痛，可以给患者服用一些改善睡眠的药，比如说右佐匹克隆，睡眠好转头痛自然就能缓解。意见建议：针对患者平时有头痛失眠睡不着觉，一定要调整自己的心理状态，避免情绪过度的焦虑紧张。另外，患者也要避免一些咖啡因，浓茶，酒精等兴奋性饮品的摄入，因为这些物质都可能会诱发患者失眠头痛。
  杨立平 副主任医师大庆市中医医院

  2020-07-24 501次

• 失眠怎么办睡不着
  失眠考虑是由于思虑过度，用脑过度，或者工作压力太大，导致的睡眠质量不好，建议，晚上可以用热水泡泡脚，睡前也可以做一些适当的运动，听一些音乐，从心里给自己减压，放松一下心情，营造舒适的环境，有助于睡眠。
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-16 2402次

• 头痛失眠睡不着怎么办
  出现这种情况，建议患者可以采取以下的措施：第1点，如果经常头痛失眠，建议一定要医院就诊，完善颅脑核磁共振或颅脑CT等方面的辅助检查，排除颅内器质性病变。第2点，如果没有器质性病变，一定要注意止痛处理，比如对于头痛可以给患者使用非甾体类消炎止痛药物。如果患者是紧张型头痛，可以给患者采取针灸理疗、局部放
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 418次

• 女人失眠睡不着怎么办
  女人出现失眠睡不着觉这种情况是属于神经功能紊乱，导致神经功能紊乱主要的原因是与日常的生活压力过大，情绪紧张，过度劳累，长期熬夜是有很大关系的。这种情况就要改善个人的生活方式，保持心情乐观，避免精神压力过大。同时要禁烟，禁酒，少吃刺激性的食物可以有效改善睡眠的，也可以在睡眠之前喝一杯温牛奶，温牛奶也是
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-05-25 85次