牛奶炖蛋孕妇可以吃吗

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医生主讲实录

牛奶炖蛋孕妇可以吃。牛奶炖蛋主要用鸡蛋,牛奶,白糖制作而成,香滑细腻,入口即化,很招大家喜爱。

牛奶的营养成分很高,其中的矿物质种类非常丰富,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收,而鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质,以及有高生物价值的蛋白质,对人而言,鸡蛋的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。孕妇食用后能够补充孕期的营养,有利于孕妇的身体健康,也有利于胎儿的健康发育,但牛奶炖蛋是甜品,含糖量高,孕妇要适量使用,过量的使用容易导致孕期血糖增高,甚至出现妊娠期糖尿病。

以上内容仅供参考

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