中暑除了藿香正气水还能吃什么食物

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医生主讲实录

中暑除了吃藿香正气水外,还可吃一些清淡容易消化的食物。特别是含钠,含钾离子比较丰富的食物。比如小米粥,大米粥,绿豆粥,蔬菜粥等。可以在里面适当加一些食盐,起到补充电解质的作用。同时还可以吃一些新鲜的水果,比如含钾丰富的香蕉,橙汁等。

另外,一定要避免进食辛辣刺激性食物,避免进食生冷寒凉食物,以免胃肠道不适加重。中暑是指在高温,高湿,不透风的环境下,因体温调节中枢功能障碍,或汗腺功能衰竭以及水盐电解质丢失过多引发的以中枢神经和(或)心血管功能障碍为主要表现的急性疾病,中暑时饮食要清淡,易吸收。

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