怎么坐矫正o型腿

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医生主讲实录

对于O型腿畸形的患者,在坐着时一是可以行小腿外展,大腿内收,双膝并拢坐着,来纠正O型腿畸形;二是可以坐着时双下肢伸直,两腿并拢,两腿之间夹一本书坚持数分钟,避免让书落地,来纠正O型腿畸形。

因为在发生O型腿畸形以后,就容易导致膝关节外侧副韧带松弛,而内侧副韧带会有紧缩的情况,所以可以通过加强内侧副韧带牵拉锻炼,使内侧副韧带松弛,以恢复O型腿畸形,恢复膝关节内部正常的受力活动,避免膝关节内侧间隙受力增大以后,引发膝关节内侧骨质退变,引发骨关节病影响关节部位的功能。

以上内容仅供参考

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