火龙果对减肥瘦身有效吗

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医生主讲实录

火龙果只能作为一种辅助减肥的手段,不能作为主要的减肥方法,因为火龙果有一定的通便减少食物吸收等方面的作用,所以如果吃火龙果,减少其他饮食的摄入,可以达到减轻体重的目的,但是并不能长久,也会出现体重的反弹。

在火龙果减肥的同时,还需要限制其他饮食的总热量,特别是高热量,高脂肪的饮食。饮食控制的同时,还需要配合适当的运动锻炼,消耗多余的热量,达到减轻体重,避免反弹的目的。

以上内容仅供参考

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