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医生主讲实录

怎样预防感冒要从各个方面进行调理,首先就是要避免去一些人流量比较大的地方,因为这种地方很容易导致病毒感染,引发感冒。再一个就是平常也要注意个人卫生,比如勤洗手,家里面要经常通风,能够使空气流通,这样能够减少流感发病的可能性。

然后就是平常也要注意增强个人的体质,要多运动,多喝水,多吃一些有营养的食物,比如可以多吃些蔬菜水果,五谷杂粮,适当的吃一些瘦肉。这样能够增强机体的抵抗力,而且就算得了感冒也能够恢复的比较快一些。如果经过各方面调理,还是比较容易的反复感冒,这种情况就是患者可能抵抗力都比较差,可以接种一些流感疫苗,也有预防感冒的效果。

以上内容仅供参考

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